Meine active Workouts

Willst du frischen Wind in deine Bewegungskurse bringen? Entdecke meine "active Workouts"!

Diese effektiven faszialen Übungen sind nicht nur unterhaltsam, sondern auch inspirierend für dich und deine Fitness-Community. Sie eignen sich perfekt für Präsenz- und Online-Kurse und werden im Stehen oder mit einem Stuhl durchgeführt. Und das Beste: Sportkleidung ist optional, was diese Workouts ideal für ein "Bewegte Mittagspause"-Programm macht.

Die anschaulichen Anleitungen helfen dir, die Übungen mühelos umzusetzen. Jedes Workout enthält 10 faszinierende Übungen, die deine Fitness auf ein neues Level heben werden.

Jedes Workout kannst du als PDF-Datei für nur 11,90 Euro inkl. Umsatzsteuer erwerben (Vorkasse). Schicke mir einfach eine Nachricht über mein Kontaktformular und schon bald kannst du mit deinem neuen Workout durchstarten. Der Versand erfolgt bequem per E-Mail.

Workout #1 - In der Natur

Workout #2 - Reise um die Welt